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  • 日付別アーカイブ: 2017年11月24日

あしたも晴れ!人生レシピ「自分を知って イライラ解消!」

誰もが経験する怒りやイライラ。心臓病や不整脈などを引き起こす恐れがあるともいわれ、対処することが肝要だ。心療内科医によると、怒りのピークは6秒程度で、それをやり過ごすためにはリラックスすることが大事という。その具体的な方 …

ごごナマ 助けて!きわめびと「年をとると食事が面倒なのよ」

年をとると食事を作るのが面倒になりがち。硬くて噛み切りにくい肉や硬い野菜などが敬遠され、麺類などの手軽な料理が増えると、タンパク質やミネラルが不足する低栄養状態になる。すると、運動機能の低下によって寝たきり状態になってし …

あしたも晴れ!人生レシピ「世界が広がる!ネットで“自分発信”」

ネットメディアによって、自分をいつでも気軽に発信できる“一億総発信時代”。今注目をあびているのが、自分で動画を制作、発信する動画クリエーター。72歳の女性は、自分のバッグの中身や化粧の様子など何気ない日常をスマホで撮影、 …

「長時間労働の会社に転職してはいけない」本当の理由

当たり前のように聞こえるかもしれないが、長時間労働が常態化している会社に転職してはいけない。なぜなら、今後、そうした企業は存続できなくなるからだ。その理由は3つある。1つめは、人材を採用できなくなり、それが既存従業員の長 …

社会的つながり多い高齢者、認知症リスク46%減

友人と交流し、地域の活動に参加するなど、社会的なつながりが多い高齢者は、認知症の発症リスクが46%低下するとの研究結果を国立長寿医療研究センター(愛知県)などのチームがまとめ、発表した。 チームは、2003年に65歳以上 …

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