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  • 日付別アーカイブ: 2018年4月9日

まる得マガジン 誰でも椅子ヨガ(5)「集中力を高めたいとき」

椅子がひとつあれば、若い人もお年寄りも、仕事の合間でも寝る前でも、気軽に実践できる椅子ヨガ。日々の習慣にしてプチ不調を改善しましょう。テレビを見ながらぜひ一緒にチャレンジしてください。椅子は背もたれが無く座面が高すぎたり …

きょうの健康 ひざ痛 改善の極意「警戒!変形性関節症」

ひざ痛の見逃しがちな原因から、改善に役立つ運動法、最新の手術情報、ひざを痛めないジョギングの工夫など、新情報満載であなたのひざ痛を対策。1日目は患者がとても多く、増加している「変形性ひざ関節症」。軟骨がすり減ることで激し …

名医のTHE太鼓判! 「目が潤う!若返る!視力のアンチエイジングSP」

【加齢で…目にシワができる…。】「目はむき出しの臓器」簡単セルフケアで目に潤いと若さを取り戻そう! 【ダイエットと視力の意外な関係】 【スマホ老眼 改善法】 4月9日(月) 19:00~20:00 (60分) TBS系 …

まる得マガジン 誰でも椅子ヨガ(1)「椅子ヨガの基本~姿勢と呼吸~」

椅子がひとつあれば、若い人もお年寄りも、仕事の合間でも寝る前でも、気軽に実践できる椅子ヨガ。日々の習慣にしてプチ不調を改善しましょう。テレビを見ながらぜひ一緒にチャレンジしてください。椅子は背もたれが無く座面が高すぎたり …

人生100年時代 今日から始める大人の自分磨き

仕事に慣れてしまって、毎日に新鮮味がない。今後の人生を生き抜くスキルがなくて不安……。そんな人は今日から、すきま時間を自分磨きの時間にしてみよう。もともと自分磨きが好きな人はもちろん、興味がない人にとっても、一生学んで変 …

「更年期?なってるヒマないわよ」 平均年齢62歳!のチアガール

にわかには信じがたいけれど、ご覧の皆さん平均年齢62歳。下は53歳から上は72歳までの、いわゆるチアガールである。 3月26日、千葉県で開催されたチアの大会にゲスト出演した、日本シニアチア協会オフシャルユニット『チームジ …

イケてる“エイティーズ”ハワイアンバンド 80代4人組、施設などで演奏

80代4人組、施設などで演奏 印刷80代男性4人が所属する「バラエティバンド」。小学生がゲスト出演し、この日は平均年齢が10歳若返った=高砂市中島拡大80代男性4人が所属する「バラエティバンド」。小学生がゲスト戦後に青春 …

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