健康に良い朝食メニューがわかる春の特別講座!
健康長寿が良く食べる「卵」「コーヒー」「牛乳」はスゴい食材だったSP!!
今回は長生きの人々が朝食で欠かさず食べている3つの食材にスポットをあて、驚きの栄養素や長生きにつながる秘密を徹底解明!
 1. 最新研究で判明「コーヒー」のスゴいパワーを解説!がんや認知症予防との関係や、動脈硬化を防ぎ血管を強化するという驚きの報告が続々…林修も驚いた「コーヒー」と長生きの秘密に迫る!!
 2. 100歳以上の健康長寿の半数が毎日食べているという「卵」には、脳を若返らせる驚きの栄養素があった!そして筋肉を強化する「卵」の正しい食べ方も解説!名医が教える。つまづき予防や寝たきりを防ぐ簡単運動もレクチャー!
 3. 骨を丈夫にするだけではない「牛乳」のスゴいパワーとは?「牛乳」は飲むと太る?背が伸びる?飲酒前に飲むと酔いにくい?など「牛乳」にまつわる疑問も解消!

5月8日(火) 19:00~21:48 (168分) テレビ朝日系

番組情報:林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル「健康に良い朝食メニューがわかる春の特別講座!」