現代はストレス社会!子どもから高齢者まで誰もが何かしらのストレスを抱えている。実はストレスを完全になくすことはできなくても、ストレスを上手に解消したり、ストレスに強くなる方法を身につけることはできるのだ!現代を生きるすべての人が知っておきたいストレス対策を、体・行動・心の3つの観点から具体的にお伝えするシリーズ。1回目は、ストレスが心身に及ぼす影響や、簡単にできるストレスチェック法を紹介する。

5月11日(金) 10:40~10:55(15分) NHK総合

番組情報:先どり きょうの健康「命を守るストレス徹底対策 万病のもとストレスをチェック」