現代はストレス社会!子どもから高齢者まで誰もが何かしらのストレスを抱えている。実はストレスを完全になくすことはできなくても、ストレスを上手に解消したり、ストレスに強くなる方法を身につけることはできるのだ!現代を生きるすべての人が知っておきたいストレス対策を、体・行動・心の3つの観点から具体的にお伝えするシリーズ。1回目は、ストレスが心身に及ぼす影響や、簡単にできるストレスチェック法を紹介する。

5月14日(月) 20:30~20:45 (15分) NHKEテレ

番組情報:きょうの健康 命を守る!ストレス徹底対策「万病のもと!ストレスをチェック」