近年、社会の水泳に対する需要は増え、年々幅広いものとなっている。その需要は、「競泳」に留まらず「アクアエクササイズ」、「水中ウォーキング」、「水を利用したヒーリング」など多岐にわたる。水中運動が呼吸循環機能や、エネルギー代謝に与える影響を、生体データに基づいて解説する。

【キーワード】
水中運動、アクアエクササイズ、水中ウォーキング

9月8日(土) 9:45~10:30 (45分) 放送大学

番組情報:健康長寿のためのスポートロジー 第3回「運動が全身に与える影響-水中運動の効果-」