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  • 日付別アーカイブ: 2018年12月2日

老後の幸せは「家事」にあり? おちぶれ老人にならないために!

「零落れる」と書いて「おちぶれる」と読む。老後、貯金もゼロ、用事もゼロ、やる気もゼロ……と、すべてが「零」に急落しないようにするためには、どうしたらいいのだろうか。有識者・先達のアドバイスを紹介する。 大江英樹さん(66 …

年金繰り下げ受給の損得 手取りだとこう変わる

公的年金をもらい始める時期を遅らせて金額を増やす「繰り下げ受給」。1カ月遅らせるごとに受給額は0.7%増える。人生100年時代を迎えて関心が高まっているが、年金から税金や社会保険料を差し引いた手取り額に換算するとどれくら …

世界記録18個! 104歳現役スイマーの「なんでも1番をとらにゃ」精神

それは水泳のレースというより、ドラマのようなシーンだった。 今年10月8日、愛媛県マスターズ水泳短水路大会が松山中央公園プールで開かれた。この大会に、104歳の長岡三重子さんが出場することになっていた。マスターズ水泳とは …

吉行さん「とんでもないバアさん」に 高齢者の性欲描く

「とんでもないバアさんをやりたいの」。女優・吉行和子さん(83)のそんな一言で企画が始まり、静岡市で撮影された映画「雪子さんの足音」が完成した。12月1日午後2時、同市葵区の静岡東宝会館で初上映される。同市在住の浜野佐知 …

電子端末 こんなに便利 山中温泉 高齢者住宅で教室

高齢者にスマートフォンやタブレット端末の使い方を学んでもらう教室が二十九日、加賀市山中温泉東町のサービス付き高齢者向け住宅「ゆとりライフはるる」で開かれた。 大手通信会社「KDDI」が地域貢献の一環で企画し、七十~九十代 …

「まだ間に合う筋肉体操」を考案 高齢者でも大丈夫

「新語流行語大賞」にもノミネートされた「筋肉は裏切らない」。そのことばの発信元である、NHKの番組『みんなで筋肉体操』を指導した近畿大学・谷本道哉准教授が、新たに「まだ間に合う筋肉体操」を考案。NHK大阪放送局制作の番組 …

健康寿命が延びる「ひざ裏伸ばし体操」 医師が教える簡単3ポーズ!

続ければ、寝たきり予備軍の高齢者が体を動かせるようになり、ブリッジや開脚もできるようになる。そんな“奇跡”を起こす体操があるという。ポイントはひざ裏を伸ばすこと。体操を考案した医師、川村明さんにそのメカニズムと体操のコツ …

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