あなたの肩こり徹底解決!猫背などの悪い姿勢の影響は?正しい姿勢を保つポイントや肩こりを楽にする簡単な体操は?4日間で肩こり解消のポイントを総点検。肩こり解消には、まず姿勢を正しくすること。立っているとき、デスクワークのとき、それぞれのポイントをスタジオで伝授。さらに肩こりを楽にする簡単な体操も実演。医療機関で最近普及してきた衝撃波を当てて肩の筋肉をほぐす治療法まで徹底紹介する。

8月15日(土) 4:15~4:30 (15分) NHK総合
番組情報:先どり きょうの健康「肩の“こり・痛み”徹底解決 生活改善で肩こり解消!」