高齢者のための暮らしのかんたんエクササイズ番組。きょうは、身だしなみエクササイズ&瞑想チャレンジ。楽しみながら体と脳を活性化して、みんなで長生きしましょう!

9月20日(日) 5:10~5:15 (5分) NHK総合
番組情報:みんなで長生き!~暮らしのかんたんエクササイズ~Part2「身だしなみ&瞑想」