高齢者のための暮らしのかんたんエクササイズ番組。きょうは、身だしなみエクササイズ&めい想チャレンジ。楽しみながら体と脳を活性化して、みんなで長生きしましょう!

9月21日(月) 9:55~10:00 (5分) NHK総合
番組情報:みんなで長生き!~暮らしのかんたんエクササイズ~Part2「身だしなみ&瞑想」