年齢を重ねても、元気に自立した生活を送りたいという願いは誰でも抱いているのでは。「いざというときのために、筋肉を鍛えて貯(た)めておくことが重要」と、東京大学名誉教授の福永哲夫さんが提唱したのが、「筋肉貯筋」だ。・・・

情報源: (元気にキレイに)筋肉を「貯筋」 療養後の「寝たきり」防ぐ:朝日新聞デジタル