生きづらさを抱える、あなたへ。社会の「こうあるべき」という概念に縛られず、自分を大切に生きる2人のドキュメント。「不要不急」の陰で、ゆるく生きるヒントを探る。
★マインドフルネスを実践する島田啓介さん:里山で野菜を育て、仲間とめい想しながら、ありのままの自分を見つめる。
★息苦しい社会への疑問を発信するブロガー・phaさん:定職につかず、ネットや散歩、猫と遊ぶ日々。「だるい」を大切に、ゆるく生きる。

10月16日(金) 20:00~20:45 (45分) NHKEテレ
番組情報:あしたも晴れ!人生レシピ「ゆるい生き方 不要不急の陰で」