視聴者から寄せられた睡眠に関する質問にお答えする。眠れないときどうすればいい?昼寝はいい?悪い?睡眠薬と認知症の関係は?不眠解消に役立つ知識がたくさん!

3/11(木) 20:30~20:45 NHKEテレ
番組情報:きょうの健康 子どもから大人まで!不眠の悩みに答えます「Q&A」