これからのシニアライフをさらにアクティブに!
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  • 日付別アーカイブ: 2021年4月1日

「ワクワクする♪」最高齢は86歳 ノリノリでヒップホップ 来月YouTubeでお披露目

沖縄県の嘉手納町内の67歳~86歳の高齢者15人が参加するヒップホップダンス・・・

運動不足 自宅で「筋活」、代謝あげよう

外出の自粛で、体を動かす機会が減ったと感じる・・・

きょうの健康 Withコロナ時代 健やかに生きるために

筋力の低下や、口の機能の衰え。新型コロナによる外出控えにより高齢者の健康状態が・・・

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