外出の自粛で、体を動かす機会が減ったと感じる人が多いと思います。現役世代も筋力低下や生活習慣病に気をつけるべき、と専門家は警鐘を鳴らします。自宅でできる運動や長続きのコツを紹介します。・・・

情報源: (コロナお困り相談室)運動不足 自宅で「筋活」、代謝あげよう:朝日新聞デジタル