健康長寿の鍵を握る「フレイル」。健康から要介護に移る中間状態のこと。この段階で、予防・改善をすれば、健康を取り戻すことができる。フレイルの簡単チェック法や予防策を紹介する。ポイントは、栄養(食、口のケア)、運動(身体活動、体操など)、社会参加(趣味、ボランティア、就労など)。フレイルになった85歳男性の奮闘記、改善なるか。お達者92歳女性の日常生活に健康長寿の秘けつが。

5/7 (金) 20:00~20:45 NHKEテレ
番組情報:あしたも晴れ!人生レシピ 選「めざせ健康長寿 フレイルを予防しよう!」