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人生の楽園「憧れの村で紅茶づくり~東京・檜原村」

2014年に登場した田舎暮らしに憧れて東京都檜原村に単身移住し、放置されていた茶畑を再生して紅茶作りを始めた戸田雅子さん(71歳)。雅子さんの作る紅茶は全て手摘み。地域の人々の手も借りて1芯2葉を摘み、水分を取り除く萎凋 …

逆転人生「40代で職を転々…人生終盤に輝くヒント」

主人公は遠藤正己さん(68歳)。職業は「駒師」将棋の駒を作る職人だ。遠藤さんは元々、居酒屋を経営していた。しかし、44歳の時、最愛の妻を交通事故で突然亡くすと店の経営は傾き、無職となってしまう。再就職先を探すも連戦連敗、 …

あしたも晴れ!人生レシピ 選「人生何度でも花開く!輝くスーパーシニアたち」

人生100年時代をイキイキと過ごすヒントを紹介!89歳の女性ながら45キロのバーベルをあげるマスターズの世界ベンチプレス大会、金メダリスト。強じんな体力の秘密とは?幼少時代の貧しい体験をバネに60代で食堂を始めた女性も登 …

あしたも晴れ!人生レシピ「こころ健やかに保つコツ」

コロナ禍の中、こころ健やかに保つコツを紹介。★マインドフルネス:近藤春菜さんがめい想を体験。心や体への影響を、専門医が検証。★コーピング:自分ならではのストレス対処法を見つける。★オンライン料理教室:つながって一体感が得 …

主治医が見つかる診療所「(秘)芸能人からSOS!認知症検査に完全密着」

芸能人から緊急SOS!「記憶力がひどく衰えている…」。認知症の専門医による検査に完全密着!果たして診断の結果は?さらに、「病院に行きたくない」「キツイ運動や食事制限なしで健康に!」…そんな願いを叶えるための主治医オススメ …

きょうの健康 長引かせない!腰痛対策「脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニア」

脊柱管狭さく症は、老化に伴う骨の変形などにより脊柱管が狭くなり、神経を圧迫するために痛みやしびれが起こる。前かがみになるとじん帯が伸びて圧迫が軽減され、楽になる。一方、椎間板ヘルニアは、椎骨と椎骨の間にあってクッションの …

逆転人生「40代で職を転々…人生終盤に輝くヒント」

主人公は遠藤正己さん(68歳)。職業は「駒師」将棋の駒を作る職人だ。遠藤さんは元々、居酒屋を経営していた。しかし、44歳の時、最愛の妻を交通事故で突然亡くすと店の経営は傾き、無職となってしまう。再就職先を探すも連戦連敗、 …

人生の楽園「貝がらで作る小さな動物園~神奈川・葉山町」

2011年に登場した神奈川県葉山町で貝殻を使って様々な動物を作る角田元さん(73歳)と、妻の憩さん(71歳)の物語。元さんの作品は貝殻を切ったり、削ったり、彩色したりせずにそのまま使うのが特徴。最近はストリートアートで知 …

あしたも晴れ!人生レシピ「こころ健やかに保つコツ」

コロナ禍の中、こころ健やかに保つコツを紹介。★マインドフルネス:近藤春菜さんがめい想を体験。心や体への影響を、専門医が検証。★コーピング:自分ならではのストレス対処法を見つける。★オンライン料理教室:つながって一体感が得 …

あしたも晴れ!人生レシピ「かんで笑って健康に!」

加齢とともに衰えてくる「かむ力」。やわらかいものばかりかむようになっていませんか?毎日の食事でしっかりかむことが大切。よくかむためのレシピやポイントを紹介!笑いと健康の関係についてもとりあげます。がん患者にお笑いを体験し …

明日へ つなげよう「逃げ遅れゼロの町へ~西日本豪雨2年 倉敷市真備町~」

全国各地で相次ぐ豪雨災害。浸水リスクがある土地に多くの人が暮らす日本列島で、水害そして新型コロナから命をどう守るのか。西日本豪雨の被災地で住民ぐるみの模索が始まっている。LINEで危険箇所の情報を共有する最新技術。コロナ …

NHK高校講座 家庭総合「高齢者との共生」

高齢者との共生がテーマです。世界一の超高齢社会である日本が抱える、さまざまな課題を掘り下げます。ポイントは「人生90年・超高齢社会の現状」「高齢者の暮らしイロイロ」「高齢者とともに楽しもう!」です。高齢者が生きがいを持っ …

あさイチ「美と健康!40代からの老化対策」

【若さと健康!40代からの老化対策スペシャル】最新研究!老けて見える人は死亡率が2倍?▼双子で体内年齢に差!カギ握る生活▼老化物質AGEとは?▼東大の最新研究AIMで若さを保つ▼骨から出るホルモンで老化対策&健康に▼椿鬼 …

NHKスペシャル選 人体 神秘の巨大ネットワーク3「骨が出す!若返り物質」

骨は、単なる固いカルシウムのかたまりだと思ったら大間違い。私たちの全身の「若さ」をつかさどっているのは、実は骨だということが、最新の科学から明らかになってきている。骨が操っているのは、「記憶力」「筋力」「免疫力」、そして …

きょうの健康 長引かせない!腰痛対策「あなたの腰痛 どのタイプ?」

腰痛対策で重要なのが危険なタイプを見極めること。安静にしていても痛む、発熱があるなどの場合は要注意。骨のがんや感染症のケースもある。お尻や脚にしびれがある場合は、脊柱管狭さく症や椎間板ヘルニアの可能性が。これ以外のほとん …

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