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林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル

番組概要 冬に大注目「みかん」&「おでん」の健康パワーを徹底解明!  (1)「みかん」は血管や骨を強化する医学的に理にかなった食材!? (2)「おでん」驚きの免疫力! 番組詳細 今回は冬に大注目「みかん」「おでん …

あしたも晴れ!人生レシピ「よみがえれ!ストレッチでしなやかな体」

年齢とともに関節の動きや筋肉が硬くなると体のバランスが崩れ、腰痛や肩こりなど不調の原因になる。そこで注目されているのが、筋肉を伸ばして柔らかくするストレッチ。整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、無理をしなくても …

働く70歳以上は約46万人 4年前から2倍以上に

大企業や中小企業で働く70歳以上の高齢者は約46万人で、過去最多になったことが分かりました。 厚生労働省は従業員31人以上の企業、約15万7000社に対して6月時点での高齢者の雇用状況を調査しました。25%を超える約4万 …

チョイス@病気になったとき「まとめスペシャル“首と肩の悩み”」

番組内容 過去の放送から「けい椎椎間板ヘルニア」「首下がり症候群」「五十肩」「けん板断裂」など、首と肩の悩みを解消する手術、体操などのチョイスをまとめて詳しく紹介する。 詳細 過去の放送をコンパクトにまとめて紹介する「ま …

人生の楽園「母ちゃんのトマト食堂~愛媛・西予市」

舞台は、愛媛県の南部に位置する西予市。この地でトマト農家に勤しみながら仲間達と特産のトマトで町を元気にしようと奮闘する辻本京子さん(65歳)、夫の明文さん(69歳)が主人公です。 奈良県出身の京子さん、明文さんの縫製工場 …

あしたも晴れ!人生レシピ「無理しない!“自分スタイル”で暮らす」

番組内容 自分が心地よい暮らしをする人は、他人に左右されない確固たる価値観を持ってます。3人の中高年男女のユニークな暮らしを見つめ、自分らしく生きるコツを探ります。 詳細 自分が心地よい暮らしとは?静岡県沼津市で小さな雑 …

あしたも晴れ!人生レシピ「旅の楽しさが2倍!魅惑の宿」

番組内容 人生を変える!?魅惑の宿。オーナーが人生講座を開き、参加者が涙と笑いに包まれる宿。元僧侶が開くゲストハウスに外国人客が殺到。あたたまるおもてなし宿の魅力を紹介。 詳細 観光名所やご当地グルメだけが旅の楽しみでは …

この差って何「100歳長寿は鯖×リンゴで認知症予防(秘)食べ合わせに夏木マリ仰天SP」

注目は、100歳に学ぶ!健康長寿の秘訣、食べ合わせの差。 元気な100歳以上の方々が48年連続で増加している長寿大国・日本。 そんな元気なご長寿たちが普段食べているものとは一体何なのか…? 週3日以上食べている食品をラン …

NHKスペシャル AIに聞いてみた どうすんのよ!?ニッポン第3回「健康寿命」

番組内容 マツコ・デラックスと有働由美子が人工知能AIと大問題「健康寿命」に挑む。老後、元気な期間を延ばすにはどうすればいいの?人工知能AIの分析をもとに、大激論! 詳細 NHKが開発した人工知能「AIひろし」がマツコ・ …

名医のTHE太鼓判! 「50歳からの“骨筋力”アップ!老けない体を作るぞSP」

「筋力」や「骨」の老化は、運動機能が衰えるだけでなく近年の研究では2型糖尿病や高血圧などの生活習慣や認知症のリスクを高めることが分かってきた! 今回のテーマは、 骨と筋力を合わせた力“骨筋力”をアップして老けない身体を作 …

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