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あしたも晴れ!人生レシピ「室内が危ない!これぞ熱中症対策」

番組内容 熱中症のおよそ4割が室内で起こっている。加齢に伴う身体機能の低下、暑さ以外の要因、家の構造など意外な盲点とその予防策を紹介。これを参考にぜひ熱中症予防を! 詳細 本格的な夏、熱中症に注意が必要な季節になりました …

人生の楽園「楽しさいっぱい農園工房~岡山市」

のどかな田園風景が広がる岡山市北区建部町。この町で、様々な農家体験や宿泊が出来る「のぶえ農園工房」を始めた延江佳子さん(64歳)と夫の泰男さん(65歳)が主人公です。 学校事務の仕事をしていた佳子さん。23歳の時、町役場 …

あしたも晴れ!人生レシピ「“愛”の歌を届けたい~美輪明宏(83)~」

番組内容 美輪明宏さんは83歳になる今も、コンサートのため精力的に全国をとびまわる。極貧の体験、同性愛者への差別、困難を乗り越えてきた人生で得たものとは?人生観に迫る。 詳細 美輪明宏さんは83歳になる今も、コンサートの …

あしたも晴れ!人生レシピ「室内が危ない!これぞ熱中症対策」

番組内容 熱中症のおよそ4割が室内で起こっている。加齢に伴う身体機能の低下、暑さ以外の要因、家の構造など意外な盲点とその予防策を紹介。これを参考にぜひ熱中症予防を! 詳細 本格的な夏、熱中症に注意が必要な季節になりました …

趣味どきっ! 続・柔軟講座 第7回「疲れない体は“太もも”から 前編」

番組内容 歩く、立つといった動作に大切な「太もも」の筋肉。ここが衰えると、将来、自立した生活が送れなくなる恐れが!そこで太ももを鍛えて伸ばすメニューを2回にわたって紹介! 詳細 「太もも」特集の前編。まずは、片脚でいすか …

食と健康 第15回「食と高齢社会」

今世紀の半ばに日本人の40%近くが高齢者の超高齢社会が到来する。介護を必要としない「健康寿命」の延伸が重要視されている。身体機能を維持するために、運動と並んで食生活の重要性は高齢者にとり大事となる。食と骨格筋機能、運動機 …

ごごナマ「お尻エクササイズで100歳まで歩こう!」

お尻を鍛えれば健康寿命がアップ!楽々お尻エクササイズで歩くのも階段の上り下りも驚くほどスムーズになるんです!簡単トレーニングで100歳まで歩ける体を目指そう! 階段がおっくう、歩くのが苦手…年を取ると歩けなくなるのは、お …

97歳 私はピアニスト

私は97歳のピアニスト。今も自宅で一人暮らし、気分が良ければ1日4時間ほどピアノに向かう。楽譜にどんな物語が描かれているのか。音と人間の心理の絡み合いを探っていると、あっという間に時間がたつ。 例えばエリック・サティの有 …

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル

トロロ・オクラ・昆布…“ネバネバ”の成分の驚き健康パワーを徹底解明SP!健康長寿1000人に大調査!夏によく食べている『ネバネバ食材BEST3』ネバネバ成分に隠された長生きに繋がる栄養の秘密とは!? (1)『 …

なないろ日和!「夏だ!野菜だ!カレーでモリモリ!」

◆カレーに最適な夏野菜ベスト5 ◆夏バテ予防、免疫力アップ、老化抑制が期待できる優れもの野菜オンパレード ◆野菜たくさんカレー都内の人気店へ ◆国際薬膳師がいるカレー店 7月17日(火) 9:28~11:13 (105分 …

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