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ごごナマ「新常識!健康ダイエット」

万病のもと、肥満。でも食欲に負けたり、運動も長続きしなかったり…。そんなあなたに、新常識ダイエット!3~6か月で体重を3%減らすだけ。体への負担が少なく、高齢者にも安心。ポイントは、食事と運動。●食事:一口分の工夫、30 …

きょうの健康 すっきり解消!睡眠の悩み「返上!“睡眠負債”」

番組内容睡眠不足が借金のように積み重なり「睡眠負債」になると、生活習慣病や認知症などの発症リスクが高くなる。睡眠負債を減らす効果的な方法を睡眠の専門家が詳しく解説する。 詳細日本人の睡眠時間は過去20年間にわたって減少し …

チョイス@病気になったとき「なんとかしたい!口内炎」

番組内容 口内炎の原因はさまざま。多くの人が経験するアフタ性口内炎の他、カンジダという真菌や入れ歯の不具合が原因の場合など、原因ごとに対策のチョイスを詳しく紹介する。 詳細 一口に口内炎と言っても、その原因はさまざま。多 …

人生の楽園「宿場町の学校カフェ~兵庫・篠山市」

兵庫県の中東部に位置する篠山市が舞台。自宅で焼き菓子工房を開き、廃校した小学校でカフェを始めた原田久美子さん(58歳)が主人公です。 お菓子作りが大好きな久美子さん。結婚して2人の子どもが生まれてからは、誕生日のケーキを …

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル「平成のうちに知っておきたい入浴・睡眠・食事法を学ぶ3時間SP」

番組概要 平成のうちに知っておきたい入浴・睡眠・食事法を学ぶ3時間SP (1)「正しいお風呂の入り方検定」 (2)「質の良い睡眠には菌力!?きのこミステリー」 (3)「最強ミニ野菜ランキング」 番組詳細 (1)心臓・血管 …

人生の楽園「歴史伝える古民家宿~栃木・日光市」

栃木県日光市が舞台。ダムの建設によってできた五十里湖の湖畔で3年前から民宿を始めた三上政志さん(63歳)と新田玲子さん(61歳)が主人公です。 政志さんは、青森県弘前市出身。旅行会社の添乗員や営業として各地を歩きました。 …

あしたも晴れ!人生レシピ「人生豊かに!学びを楽しむ」

番組内容人生100年時代。「学び」が大切!好奇心のままに郷土史を学ぶ85歳のシニア、毎日新たなスープを創作、人生の新たな一歩を歩みだした主婦!学ぶ事の楽しさを伝える。詳細人生100年時代。「学び直し」が大切!兵庫県在住、 …

あしたも晴れ!人生レシピ「俺は、“中尾彬”を楽しむ~その素顔って?~」

番組内容 強面な印象が鮮烈な俳優・中尾彬。陶芸、絵画、随筆、食とその多彩な才能でも知られている。活動を貫く信条は、「遊ぶこと」。どんなことも自分流に楽しむ。そんな中尾彬さんは一体どんな人物なのか?ふるさと・木更津、長く居 …

名医とつながる!たけしの家庭の医学「大腸がんリスク下げる栄養&転倒防止ステップ」

番組概要 (1)大腸がんを防ぐ(秘)栄養素!京都料亭で発見! (2)転倒を防ぐ“ながら力”10秒(秘)ステップで改善 (3)冷え症“緑内障”リスク (4)症例ドラマ番組詳細 【大腸】 日本人の大敵 …

名医のTHE太鼓判! 「最新!今なら治せる認知症&老眼」

あなたと家族の健康を守ります! ★認知症と歯の関係…新常識!歯と脳は繋がっている ★布川敏和が老眼をなおすレンズを試す ★ダイアモンド☆ユカイが認知症セミナー体験入学! 3月4日(月) 19:00~20:00 (60分) …

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