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所さんの目がテン!「変わり味噌汁で健康に」

番組概要 変わり種の味噌汁がブーム!どんな具にも合う味噌の実力と健康効果 ▽意外な具で疲労回復味噌汁 ▽都丸紗也華がフリーズドライ工場に潜入!目がテンオリジナル味噌汁を開発 番組詳細 長い間、日本人の長寿を支えてきた味噌 …

チョイス@病気になったとき「まとめスペシャル“解決!脚のトラブル”」

番組内容 過去の放送をコンパクトにまとめてエッセンスを伝える「まとめスペシャル」。脚の筋肉がつって痛い「こむら返り」とウォーキングで起こりがちな脚のトラブルの対策を紹介。 詳細 過去の放送をコンパクトにまとめてエッセンス …

人生の楽園「湘南で農業始めました~神奈川・二宮町」

神奈川県二宮町が舞台。農業セミナーで知り合った30代の若き相棒と共に農業を始めた川尻哲郎さん(56歳)が主人公です。 北海道下川町出身の川尻さんは高校卒業後、上京して大学に進学。3年生の時に中退し貿易会社や新聞配達店に勤 …

林修の今でしょ!講座 傑作選スペシャル

番組概要 「卵」には脳を若返らせる驚きの2大栄養素があった!脳や血管を若返らせる健康パワーとは? ▽卵は1日に何個まで食べても良い?健康長寿の認知症を防ぐ卵レシピも続々! 番組詳細 100歳以上の健康長寿の半数が毎日食べ …

あしたも晴れ!人生レシピ「体のコワバリ ほぐして健やか」

番組内容 冬になると体がちぢこまりがち。そんな体のコワバリが腰痛やお腹ポッコリの原因になっていた?コワバリをほぐして不調な症状を改善する、無理なくできるストレッチを紹介! 詳細 中高年になると多くの人が悩む「腰痛」。実は …

チョイス@病気になったとき「若返りトレーニング(3)~関節をやわらかに~」

年齢とともに衰えていく体の若々しさを保つための「若返りトレーニング」の3回目。固くなって動く範囲が狭くなってしまいがちな関節の柔軟性を保つ運動に注目する。特に股関節や足首の関節は、動く範囲が狭くなると、転倒して大けがをす …

あしたも晴れ!人生レシピ「人生100年時代の生き方とは?」

番組内容 人生100年時代。高齢者が、自らの意志と力で社会貢献する姿と、会社をおこし、高齢者の潜在能力を発掘、新たな働く場を創造する人たちの試みをお伝えする。 詳細 人生100年時代。高齢者は、定年後の人生設計をいっそう …

この差って何「白内障を簡単チェック!眼・肺・脳年齢の差に高橋英樹大ピンチSP」

★TV画面を眺めるだけで簡単チェック!いつかは誰でもなる「白内障」の進行度で眼年齢を知ろう ★脳年齢と実年齢の差が20歳は要注意 ★「おかめ」と「おたふく」に仰天差 12月4日(火) 19:00~20:00 (60分) …

きょうの健康 あなたも総点検!歯と口の健康週間「歯周病と最新治療」

歯周病は、歯を失うだけでなく、糖尿病や血管の病気、関節リウマチ、アルツハイマー型認知症など、さまざまな病気と関係している。歯にプラークがたまると歯ぐきが炎症を起こす歯肉炎になり、放置していると歯の骨が溶けて歯周炎となる。 …

「まだ間に合う筋肉体操」を考案 高齢者でも大丈夫

「新語流行語大賞」にもノミネートされた「筋肉は裏切らない」。そのことばの発信元である、NHKの番組『みんなで筋肉体操』を指導した近畿大学・谷本道哉准教授が、新たに「まだ間に合う筋肉体操」を考案。NHK大阪放送局制作の番組 …

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