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先どり きょうの健康「トコトン!腰痛大解決 慢性腰痛」

今週は、あなたのつら~い腰痛を徹底的に解決するシリーズ。実は腰痛が長引く場合には「ある行動」や「考え方」のパターンをにはまっている場合が!そのパターンにはまると、腰痛がどんどん悪化する「悪循環」が始まってしまうのだ!今回 …

あしたも晴れ!人生レシピ「“もの”手放し ちらかし人生 さようなら」

物が捨てられない、整理できない…物との付き合いにお悩みの方も多いはず。そこで、物少なく、シンプルに暮らすノウハウを紹介。物を捨てられず、部屋が片付かない4人家族。掃除・整理のプロが、物の整理術を指南。倉庫のような部屋が見 …

あしたも晴れ!人生レシピ「人生の思い出レシピ スペシャル」

2年間にわたり、ご投稿いただいた「人生の思い出レシピ」。“自分の人生を変えた・支えたレシピ”を、イラストと賀来さんの朗読で紹介してきた。これまで紹介してきた約80本の中から“昭和25年の結婚式で出された「とろろ卵」”“学 …

きょうの健康 万病のもと!糖尿病徹底対策「要注意!低血糖」

糖尿病では血糖値が低下する低血糖にも要注意!重症の低血糖では脳卒中や心筋梗塞など命に関わることも!?特に注意する必要があるのが高齢者で、血糖値の管理目標も新しくなった。その目標値を丁寧に解説。また、低血糖を起こさないよう …

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル

医師100人が選んだ「体にイイ回転寿司のネタBEST10」大発表 「サバ缶よりカルシウムが豊富な寿司ネタ」 「認知症リスクを○%下げる!?」 「花粉症の改善に期待!?」番組詳細全国の人気回転寿司店で調査!医師100人が選 …

きょうの健康 すっきり解消!睡眠の悩み「返上!“睡眠負債”」

日本人の睡眠時間は過去20年間にわたって減少している。睡眠不足が借金のように積み重なり「睡眠負債」になると、糖尿病や高血圧などの生活習慣病やうつ病などの精神疾患のほか、近年では認知症の発症リスクを高めると指摘されている。 …

人生の楽園「手作りでもてなす農家民宿~兵庫・佐用町」

江戸時代に「因幡街道」の宿場町として栄えた歴史ある町、兵庫県佐用町です。5年前、大阪から移住し、農家民宿を始めた髙橋秀彰さん(56歳)と妻の康江さん(53歳)が主人公です。 大阪府堺市出身の秀彰さんは、高校卒業後、東京の …

先どり きょうの健康「あなたの体を総チェック!あなたの疑問に答えます!」

4月からより親しみやすくリニューアルした「きょうの健康」。第1週はあなたの体を総チェック。1日目は健康診断に関する疑問を大解決!一体どこに着目して結果を見たら良いのか?病気の予防につなげるための読み解き方や、正しい健診の …

あしたも晴れ!人生レシピ「老け顔脱出!若返りメーク」

中高年にとって、メークの悩みは“老け顔”への対策。目じりのシワやほうれい線、シミの隠し方をはじめ、「まゆ」の描き方など、若いころとは違うメークが求められます。自然な肌の色を演出し若々しく見える“若返りメーク”に、50代・ …

きょうの健康 すっきり解消!睡眠の悩み「不快!むずむず脚症候群」

眠ろうとしても「あし」の不快感で眠れない。ふくらはぎや「あし」のむずむず感。「あし」の中を虫がはうような、じっとしていられないほどの不快感。この状態、もしかすると「むずむず脚症候群」の可能性が。加齢とともに患者数は増え、 …

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