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健康、予防等

あしたも晴れ!人生レシピ「室内が危ない!これぞ熱中症対策」

番組内容 熱中症のおよそ4割が室内で起こっている。加齢に伴う身体機能の低下、暑さ以外の要因、家の構造など意外な盲点とその予防策を紹介。これを参考にぜひ熱中症予防を! 詳細 本格的な夏、熱中症に注意が必要な季節になりました …

101歳の女性を筆頭に高齢者らが「いけいけ空手」

日本空手松涛連盟では故浅井哲彦主席師範の理念のもと、車椅子空手の普及にも取り組んでいる。 開会式前にセンターコートで行われたエキシビジョン「いけいけ空手和オー」には松山市内の101歳の女性を筆頭にデイサービスや介護施設の …

あしたも晴れ!人生レシピ「室内が危ない!これぞ熱中症対策」

番組内容 熱中症のおよそ4割が室内で起こっている。加齢に伴う身体機能の低下、暑さ以外の要因、家の構造など意外な盲点とその予防策を紹介。これを参考にぜひ熱中症予防を! 詳細 本格的な夏、熱中症に注意が必要な季節になりました …

高齢になって衰える咀嚼や嚥下 調理の工夫でカバーが可能

高齢になって噛む力(咀嚼)や飲み込む力(嚥下)が衰えても、調理の仕方で食べやすくできる。高齢者の食生活にも詳しい管理栄養士の成田美紀さんはこう語る。 「まず問題になるのは野菜や肉の繊維。これが噛み切れないのが食べにくさに …

話しながら歩くのが苦手になると 認知症リスク高く?

「運動が認知症予防によい」とか「歩くことで認知症を防げる」という話を、最近よく聞く。では、歩行機能と認知機能の関係について、どんなことが明らかになっているのか。一体どのような歩き方が、認知機能の低下を防ぐのだろうか? 「 …

自転車や物品事故… 賠償責任保険は長生き時代に必須

住まいを失う経済的ダメージも大きいが、もう一つ、超高齢社会になるが故に高まるリスクがある。それは事故。高齢者ドライバーによる自動車事故の報道も相次いでいる。事故を起こしてしまい賠償金が必要になってしまったなど長生きする上 …

シニアが支える「長寿県」長野

平均寿命(直近の2015年時点)が女性は全国1位、男性も2位の長野県。高齢者有業率や野菜摂取量なども全国トップなのが「長寿県」の一因とされる。同県須坂市から全国に広がった保健補導員活動など、シニア層が地域ぐるみで健康増進 …

減塩食の市場 4年で4割増

高齢化の進展に伴い、塩分摂取のリスクへの意識も高まっている。富士経済によると2016年の減塩食品の市場規模は563億円となり、4年間で42%拡大した。国立循環器病研究センターの認定事業には、ブランドの力で企業の商品の魅力 …

きょうの健康 夏満喫!アウトドア健康管理術「熱中症」

熱中症は、暑さによって体内の熱を発散できなくなって起こる体調不良。屋外での熱中症は、健康な人がスポーツや作業をしているとき、短時間で発症することが多い。一方、室内での熱中症は高齢者に多く、発見が遅れて重症化することもある …

趣味どきっ! 続・柔軟講座 第7回「疲れない体は“太もも”から 前編」

番組内容 歩く、立つといった動作に大切な「太もも」の筋肉。ここが衰えると、将来、自立した生活が送れなくなる恐れが!そこで太ももを鍛えて伸ばすメニューを2回にわたって紹介! 詳細 「太もも」特集の前編。まずは、片脚でいすか …

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