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健康、予防等

認知症予防へ健康教室始動 丹波市と神戸大が共同事業

認知症予防の研究として、兵庫県丹波市内の高齢者が週1回90分、運動などに取り組む健康教室が27日、市健康センターミルネ(丹波市氷上町石生)で始まった。・・・

アストラとオックスフォードのコロナワクチン、高齢者に強い免疫応答

英オックスフォード大学とアストラゼネカが共同開発した新型コロナウイルス感染症(COVID19)ワクチン候補の臨床試験で、年齢が高めの成人と高齢者に強い免疫応答が見られた。・・・

健康長寿のためのスポートロジー 第4回「肥満のメカニズムと運動」

体重、体脂肪を調節しているのは自律神経である。運動をしないと自律神経の活動が低下する。筋肉量が減って筋力が低下するだけでなく、基礎代謝も低下する。その結果として太るわけである。運動はこの自律神経機能を回復・亢進させ過剰な …

筋肉がつかない… 朝食のたんぱく質は足りている?

【問題】空前の筋肉ブームが続いています。健康維持に欠かせない「筋肉」を維持するために大切な栄養素が「たんぱく質」。このたんぱく質の摂取方法についての以下の記述のうち、間違っているものをお選びください。・・・

家庭の医学スペシャル 「内臓脂肪を減らす(秘)海藻」

【内臓脂肪を減らす海藻を発見!】高血糖、動脈硬化など万病の原因になる内臓脂肪。食べるだけで内臓脂肪を減らしてくれる海藻、そんなスーパーフードが東北で食べられている!医学界も注目する海藻の正体と、家庭でマネできる食べ方を大 …

チョイス@病気になったとき「外出がこわいあなたへ 生活不活発病にご注意!」

新型コロナウイルスの感染を避けるためになるべく外出を避けるお年寄りが増えているが、家にとじこもっていると、運動不足になったり、生活が不規則になったりしがち。また、他人との交流が少なくなると、気分が落ち込むことも多くなる。 …

診療も“ドライブスルー” 佐賀県内の病院、薬局で利用増 患者負担や感染リスク軽減

佐賀県内の地域の病院で、車に乗ったまま窓越しに診察ができる「ドライブスルー方式」に注目する動きがある。当初は高齢者らの負担軽減などが目的だったが、新型コロナウイルスの感染リスクを抑えられることもあり、薬局も含めて患者の利 …

加齢による体力の変化、身にしみる

「昨日は1日眠かった」。仕事先の60代後半の男性が言った。その日は休みだったので、朝遅く起きたのに、夕方また寝た。・・・

カラオケで歌うだけでも! 「認知症」を防ぐための生活習慣

2025年、認知症の高齢者は約700万人に増えると見込まれている。一方で、認知症になるリスクを下げるには生活習慣が大切だとわかってきた。バランスのよい食事が大事だが、ほかには何を注意して過ごせばいいのか。・・・ 情報源: …

感染対策し積極外出を 高齢者の虚弱進行予防へチラシ製作

新型コロナウイルスの影響の長期化に伴い、高齢者のフレイル(虚弱)進行が危ぶまれるとして、神戸市は、感染対策をした上で積極的に外出するよう呼び掛けるチラシ3万部を製作した。高齢者は新型コロナで重症化のリスクが高いとされるも …

健康長寿のためのスポートロジー 第3回「運動が全身に与える影響-水中運動の効果-」

近年、社会の水泳に対する需要は増え、年々幅広いものとなっている。その需要は、「競泳」に留まらず「アクアエクササイズ」、「水中ウォーキング」、「水を利用したヒーリング」など多岐にわたる。水中運動が呼吸循環機能や、エネルギー …

高齢化進む川西市北部で「地域医療」のフォーラム開催

高齢化が進む兵庫県川西市の北部地域で、市が将来の医療を考えるフォーラムを開きました。・・・

ニュースポーツで健康に 西郷村老人ク連

西郷村老人クラブ連合会は、ニュースポーツを通じて高齢者の健康維持や閉じこもり防止に取り組んでいる。・・・

高齢化は進んでも「健康な老人」が多い日本

日本の総人口は令和2年9月1日現在で、1億2581万人で前年同月に比べ32万人減少している。実際、日本の人口は平成21年をピークに11年連続で減少し続けている。そして「世界人口統計2019」によると、減少は今後も続き、2 …

認知症に「コグニサイズ」 運動+脳トレで機能アップ

高齢化が進む日本では認知症の患者が増えている。厚生労働省の推計によると、団塊の世代が75歳以上となる2025年には認知症患者が700万人を超えるという。これは65歳以上のおよそ5人に1人が認知症を発症する計算だ。では、対 …

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