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健康、予防等

名医とつながる!たけしの家庭の医学「あなたは何問できますか?クイズ家庭の医学」

●心疾患を30%、脳血管疾患を20%減少する効果を持つ「ハンバーグのトッピング」は? ●コンビニでも買える高血圧の改善が期待できる「お惣菜」は? ●内臓脂肪を減らしてくれる「お味噌汁」の具は? ●血管を若返らせる食材が入 …

ごごナマ「老いに負けない!フレイルを予防しよう」

「フレイル」という言葉を知っていますか?「フレイル」とは、健康な状態から要介護状態へ移行する中間段階と言われています。つまり、年をとって筋力や認知機能、社会とのつながりなどが低下した状態を言います。その「フレイル」の兆候 …

チョイス@病気になったとき「声がかれたとき 声帯ポリープ・声帯結節」

突然声がかれてしまう原因となる声帯ポリープ。カラオケで熱唱したり急に大声を出したりすると声帯の粘膜に内出血が起こり、血豆のような状態になる。のどを習慣的に使う人に多い声帯結節は、声帯の中央部分がぶつかるうちに硬くなってで …

働く高齢者にメンタルヘルスケアや保健指導を

厚生労働省は17日、「人生100年時代に向けた高年齢労働者の安全と健康に関する有識者会議」の報告書を公表した。働く高齢者に関する「健康保持増進措置」については、健康診断や体力チェックの結果に基づき、メンタルヘルスケアや保 …

チョイス@病気になったとき「声がかれたとき 声帯ポリープ・声帯結節」

突然声がかれてしまう原因となる声帯ポリープ。カラオケで熱唱したり急に大声を出したりすると声帯の粘膜に内出血が起こり、血豆のような状態になる。のどを習慣的に使う人に多い声帯結節は、声帯の中央部分がぶつかるうちに硬くなってで …

希望すれば70歳まで働けるようになるの?

■少子化の影響だ。会社は「七つの選択肢(せんたくし)」を要求されるよ アウルさん 希望すれば、70歳まで働き続けられるようになるそうね。 A 厚生労働省は、高齢者(こうれいしゃ)が希望すれば、70歳まで働き続けられる機会 …

きょうの健康 徹底対策!ひざの痛み「こんな人は要注意!」

予備群も含めると日本では2500万人以上もいる「変形性ひざ関節症」。加齢などが原因で起こるひざの病気で、中高年に多い。この程度なら大丈夫…と、そのままにしているとたいへんなことに!進行とともに痛みが強くなり、ひざの曲げ伸 …

健康カプセル!ゲンキの時間「ゲンキに若返り健康SP後編~脳・血管・筋肉を強化~」

▼血管を若返らせる!高齢者に人気の「ライズ&ロアー」 ▼自宅でもできる「ライズ・ストップ&ロアー」!その驚くべき効果とは? ▼姿勢を正して転倒予防!「美尻トレーニング」 ▼テレビを見ながらでもできる!「ヒ …

チョイス@病気になったとき「まとめスペシャル高血圧 あなたの疑問に答えます」

今回のテーマは放置すると動脈硬化などにつながる高血圧。対策としては、まず、食事。減塩が大切だが、塩分の排出に役立つミネラルなどを多く含む「DASH食」もお勧め。インターバル速歩などの運動を習慣にするのも大事。それでも下が …

よじごじDays「頭も体も若々しく!脳トレ&筋トレ特集」

今年から始める健康習慣。認知症治療の第一人者が推薦!脳を若々しく保つ為に毎日続けたい“脳トレ法”を大公開!中高年でも簡単にできる“お手軽筋トレ”もご紹介します。 1月9日(木) 15:40~16:54 (74分) テレビ …

低温やけど、お年寄り注意 ゆたんぽ・電気便座でも

熱湯や火炎などに触れたわけでもないのに皮膚がヒリヒリ痛んだり水ぶくれができたり――。ゆたんぽをはじめ心地よい温度の暖房器具でも長時間使い続けるとこうした「低温やけど」を起こしやすい。低温やけどは気づきにくいうえに重症にな …

きょうの健康 徹底対策!ひざの痛み「こんな人は要注意!」

予備群も含めると日本では2500万人以上もいる「変形性ひざ関節症」。加齢などが原因で起こるひざの病気で、中高年に多い。この程度なら大丈夫…と、そのままにしているとたいへんなことに!進行とともに痛みが強くなり、ひざの曲げ伸 …

主治医が見つかる診療所SP「芸能人老化ドック&血糖値の新常識】予習復習」

見た目の老化だけでなく心筋梗塞や脳卒中、認知機能の低下にもつながるという、体の「コゲ」と「サビ」!体をコゲつかせたりサビつかせたりする生活習慣の落とし穴とは!?5人の芸能人の中で一番老化しているのは誰?体のサビを防ぐ最強 …

健康カプセル!ゲンキの時間ゲンキに若返り健康SP前編「脳・血管・筋肉を強化」

患者数が800万人以上といわれる「認知症」。その予兆は、45歳から始まるとも。 そして、大病を招く「動脈硬化」。寒いこの時期は、心筋梗塞や脳梗塞につながります。 今回は、MCの筧と西尾が、話題の健康スポットへ行き、認知症 …

チョイス@病気になったとき▽まとめスペシャル「高血圧 あなたの疑問に答えます」

今回のテーマは放置すると動脈硬化などにつながる高血圧。対策としては、まず、食事。減塩が大切だが、塩分の排出に役立つミネラルなどを多く含む「DASH食」もお勧め。インターバル速歩などの運動を習慣にするのも大事。それでも下が …

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