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健康、予防等

ごごナマ「新常識!健康ダイエット」

万病のもと、肥満。でも食欲に負けたり、運動も長続きしなかったり…。そんなあなたに、新常識ダイエット!3~6か月で体重を3%減らすだけ。体への負担が少なく、高齢者にも安心。ポイントは、食事と運動。●食事:一口分の工夫、30 …

定年退職後も働く人 働かない人より健康で長生き

定年退職といえば、これまでは60歳が一般的でしたが、今は、それ以降も働く人が増えています。慶應義塾大学の岡本翔平氏らは、日本人男性を対象として、60歳以降も仕事を継続している人とそうでない人の、死亡と認知機能低下、脳卒中 …

きょうの健康 すっきり解消!睡眠の悩み「返上!“睡眠負債”」

番組内容睡眠不足が借金のように積み重なり「睡眠負債」になると、生活習慣病や認知症などの発症リスクが高くなる。睡眠負債を減らす効果的な方法を睡眠の専門家が詳しく解説する。 詳細日本人の睡眠時間は過去20年間にわたって減少し …

健康づくりに保険も一役 健診結果や運動で割引・還付

健康な人ほど保険料が割安になり、還付金を受け取れる「健康増進型」の保険商品が増えてきた。健康を意識するきっかけになるものの、価格やサービスでどれがお得か見分けにくい。ポイントをまとめてみた。・・・ 情報源: 健康づくりに …

6種類以上の薬併用で副作用 高齢者の「多剤併用」が問題化

東京都在住の主婦・斎藤美子さん(仮名・65才)は、食事のたびに細かく仕切られた大きなピルケースを取り出す。そこには色も形もさまざまな錠剤が10種類以上入っている。「この状態になったのは、5年前に血圧を下げる降圧剤をのみ始 …

チョイス@病気になったとき「なんとかしたい!口内炎」

番組内容 口内炎の原因はさまざま。多くの人が経験するアフタ性口内炎の他、カンジダという真菌や入れ歯の不具合が原因の場合など、原因ごとに対策のチョイスを詳しく紹介する。 詳細 一口に口内炎と言っても、その原因はさまざま。多 …

鳥取モデルのクールシェア 鳥取県、熱中症対策に公民館活用

鳥取県は、地域住民が夏場に公民館や商業施設でクールシェアすることを柱とする熱中症対策事業を始める。地域の高齢者に冷房がある公民館で実施する健康プログラムに参加してもらい、熱中症を防ぐ。民生委員などが独居高齢者の自宅を訪問 …

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル「平成のうちに知っておきたい入浴・睡眠・食事法を学ぶ3時間SP」

番組概要 平成のうちに知っておきたい入浴・睡眠・食事法を学ぶ3時間SP (1)「正しいお風呂の入り方検定」 (2)「質の良い睡眠には菌力!?きのこミステリー」 (3)「最強ミニ野菜ランキング」 番組詳細 (1)心臓・血管 …

健康維持にポイント付与、自治体続々 歩数や歯磨きでも

健康コラムが配信され、歩数計にもなる多機能アプリ「アスマイル」(大阪府提供) 写真・図版[PR] 市民の健康を維持するため、健康講座の受講や健康診断の受診にポイントを付与する自治体が府内で増えている。 よく寝て、集中力ア …

インプラントに不具合 高齢女性の歯、機能を保つには

患者を生きる・食べる「高齢者の歯」(1)  東京都大田区に住む女性(93)は2012年3月、「口の中が痛い」と訴えた。同居する次女(64)に連れられ、日本大学歯学部付属歯科病院(東京都千代田区)を受診した。  女性は60 …

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