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健康、予防等

チョイス@病気になったとき「早期発見!狭心症」

心臓に酸素や栄養を届ける血管が狭くなって血流が悪くなる狭心症。原因のひとつは血管の中にコレステロールなどがたまる動脈硬化だ。このタイプの狭心症は運動時に胸に激しい痛みが起こる場合が多い。ほかにも、背中、腕などに関連痛と呼 …

あしたも晴れ!人生レシピ「認知症も予防!冬のあったか健康鍋」

冬の定番料理「鍋」を活用した健康対策のススメ。認知症予防の効果があるとされる地中海料理の食材、オリーブオイル、魚貝、トマト などを使った「認知症予防鍋」。筋肉の衰えは認知症にもつながる。そこで、筋肉増強に良いタンパク質に …

チョイス@病気になったとき「あなどれない! 歯周病」

歯を失う最大の原因、歯周病。口の中のケアを怠ると、歯周病菌がプラーク(歯垢)を作って増えていき、重症化すると歯を支える骨まで溶かしてしまう。そこでまずは歯周病の対策の基本・歯みがきのコツを解説。歯科で行う歯石などのクリー …

千葉県、高齢者の社会参加率7~8割目指す

千葉県は8日、2020年度を目標年度とする高齢者保健福祉計画の案をまとめた。「生涯現役社会」の実現を掲げ、高齢者の就労や地域活動への支援体制を充実。60歳を超えても企業で働いたり、地域でボランティア活動に従事したりする高 …

筋肉あれば憂いなし

なるべく長く健康でいたいので、栄養についてはなんとなくだが、常に考えている。 若い頃と同じように食べていると、たちまち太る年代。肥満はさまざまな疾患の危険因子であるから、基本、控えめを心がけている。おかきなども店で、袋の …

ハートネットTV めざせ!いきいき長寿「高知県 安芸市」

温暖な気候で全国有数の日照時間を誇り、運動への関心が高い高知県安芸市で公開収録。地域のジョギングクラブをまとめる元国体陸上選手の夫と高齢者のためのデイサービスを立ち上げた妻。卓球に打ち込む夫とボランティアに奔走する妻の2 …

よじごじDays「健康の秘訣は口の中!万病を防ぐ口腔ケア」

口の中をケアするだけで心筋梗塞や認知症、糖尿病など様々な病のリスクを下げられる!?今話題の「口腔フローラ」改善法や誤嚥性肺炎を予防する舌のマッサージ法を大公開! 2月8日(木) 15:40~16:54 (74分) テレビ …

きょうの健康 防げ!認知症 最新情報「発症をくいとめる対策」

鳥取県琴浦町では認知症の予備群MCIの人が認知症予防教室に参加。運動、知的活動、コミュニケーションをみんなで楽しく行っている。MCIを放置すると数年で認知症を発症する可能性があるが、予防教室は、認知症への進行を食い止める …

名医とつながる!たけしの家庭の医学「中性脂肪を減らす食材を発見&老眼」

【中性脂肪を減らす食材を発見】 徳島県に、中性脂肪を効率よく減らしている街があった!その秘密は…『○○イモ』!?○○イモに含まれる「イヌリン」という成分が中性脂肪を減らす?「イヌリン」を豊富に含む他の野菜もご紹介! 【身 …

きょうの健康 防げ!認知症 最新情報「サインを見逃すな」

認知症の予備群MCI(軽度認知障害)になると日常生活にサインが現れる。服装に気を使わなくなる、手の込んだ料理を作らなくなる、同じ質問を何度もするようになる、洗濯物を干し忘れるなど。思い当たったら医療機関などに相談を。予備 …

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